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4人に1人が睡眠障害!?良い睡眠に有効な食べ物を調べてみたよ(10月号Vol.144)

みなさん、こんにちは。今回は柴犬の飼い主が担当します。しっかり寝ているはずなのに“寝ても疲れが取れない”“日中に眠くなる”といったことはありませんか?もしかしたら、睡眠の「質」に問題があるのかも・・? 今月は、「良質な睡眠に有効な3つの栄養素」を多く含む食品を紹介します。質のいい

睡眠改善に効果ある?「ポケモンスリープ」を試してみたよ(9月号Vol.143)

みなさんこんにちは、ふくちゃんです。先月、ポケモンスリープがリリースされましたね。今までにも睡眠アプリはありましたが、睡眠とゲームを一緒にしたアプリに興味津々!睡眠問題を解決できるかもしれないと、現在、環境委員会でお試し中です。ポケモンスリープが睡眠改善に効果があるの

「排塩」できる野菜を調べてみたよ(8月号Vol.142)

みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。毎日暑いですね~。ぁっぃ。ワイドは先月「野菜摂取週間」を行いました!その後、野菜摂取を意識する人が増えたみたいで、ワイドの冷蔵庫で野菜ジュースを見かける日が多くなりました。ふくちゃんも、お昼ご飯に野菜サラダを食

どうして野菜を食べた方がいいのか調べてみたよ(7月号Vol.141)

みなさんこんにちは、ふくちゃんです。みなさんは、野菜は好きですか?ふくちゃんは、好きなんですけど、バーガーキングも好きです。ピザハットも好き。人生いつ何があるかわからないし、許されるなら好きなもの(ドーナツとかチョコレートやクッキー、ケーキやアイス)をごはんにしたいです。

隣の職場のおやつ事情(6月号Vol.140)

みなさん、こんにちは。先月に続く、ふくちゃんのピンチヒッター2番手のY.Mです。今月は、隣の職場のおやつ事情と題しましてワイドのおやつを紹介したいと思います。職場のおやつと言えば職場のおやつと言えば真っ先にオフィスグリコなどの置き菓子サービスを頭に浮かべそ

姿勢が悪い人にはこんな健康グッズがおすすめ(5月号Vol.139)

みなさんこんにちは、にわです。気が付けば5月も半ばに入ってしまいました。春も終わり、夏の始まりを感じますね。社内で体調に関するアンケートを取ってみたところ、「肩こり」「腰痛」で悩んでいる方が多くいました。オフィスワーカーで同じ悩みを持つ方は少なくないはずです。肩こりや腰痛

「バランスボール」について調べてみたよ(4月号Vol.138)

みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。肩こり・腰痛・眼精疲労改善のため、ワイドは「姿勢改善月間」中です!社内のあちこちにシールを貼って意識するきっかけを作ったりアレクサに「姿勢を正しましょう」と言ってもらったり色々と工夫しています。でも、気を付けるだけでは限界

「座り姿勢」について調べてみたよ(3月号Vol.137)

みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。以前、ワイドで健康アンケートをとったことがあります。その中で社員が改善したいと思っている症状の第1位は「肩こり」でした。みなさんはどうですか?ふくちゃんは、昔激しいスポーツ(人を投げ飛ばして受け止めたりするやつ)をしていたせいか、あちこち

「排塩」について調べてみたよ(2月号Vol.136)

みなさん、こんにちは!ふくちゃんです。2023年初めましてですね。遅ればせながら、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします(ぺこり)。そうそう「新年あけましておめでとうございます」は、正しい日本語じゃないって知ってました?「新年」と「あけまして」は、

「減塩」について調べてみたよ(1月号Vol.135)

みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。師走してますか?ふくちゃんはめいっぱい師走しています。師走してる自分へのご褒美に、神戸大丸であったかシューズを買いました。(ちょっとええやつです♡)とっても気に入って毎日履いています。違う色や違うデザインのやつも欲しいです。ふくちゃんのサ

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