みなさん、こんにちは。入社2年目の森ちゃんです！
7月より、環境保全・改善委員会のメンバーになりました！
よろしくお願いします♪
私に関する自己紹介のブログはこちらから～
さて、ワイドでは健康経営の取り組みの一環として、7~8月は「血管年齢改善月間」を行っています。
アップUP通信8月号でも、血管の老化のリスクや血管を若返らせるための方法などをお伝えしてきました。
そこで今回、協会けんぽさんより血管年齢測定機をレンタルし、社員の血管年齢を測定してみました！
自分の血管年齢を知ることで、健康への意識を高めてもらうのが狙いです☆
血管年齢改善月間開始
7/1より、トイレに血管年齢を若返らせる生活習慣・食習慣４か条のポスターを貼りました。
また、おやつコーナーには鯖や酢ごぼうなどの血管年齢を改善させるお菓子を置きました！
お昼の食事用におかんにて、さばの塩焼きを注文してみました♪
ふくちゃんも早速実食頂いたようです！
また、黒酢はちみつを支給しました！酸っぱすぎず、甘すぎずとても飲みやすいので私もお気に入りです♪
皆さん美味しくグビグビと飲んでいました！
火曜日：ドキドキの血管年齢測定(1回目)
ついに血管年齢測定器が届きました！
測定方法は、年齢・性別を入力して指を測定器に入れるだけです。（簡単！）
どうやら脈拍を測っているようです。
私もドキドキしながら年齢を測定…結果は21歳でした★目指すはティーンです！
Y倉取締役もこの表情！結果は・・・機密情報です♪
金曜日：ドキドキの測定(2回目)
火曜日の1回目の測定から約3日経過し、2回目の測定を行いました。
1回目の測定を経て、各々血管へのモチベーションが高まったのでは無いでしょうか？！
気になる結果は⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒どちらかというと若返ったかな？
3日で血管が若返るなんて甘い話は無かったのか…。
ただ、この1週間お酢を毎日飲んでみたり、おかんの鯖を積極的に食べるなど
血管若返りに向けて意識高く過ごされた社員さんが多かったようです。(狙い通り☆)
実年齢より約10歳血管年齢が若かった社員にインタビュー！
高得点を叩き出したメンバーに日頃心がけていることがあるかを聞いてみました！
歩く光合成さん
歩く光合成さんは、何と実年齢より10歳以上若い21歳という数字を叩き出しました！
最近はお菓子の食べる量を減らしたり、油物を食べる頻度に気をつけておられるそうです。
また、散歩等の適度な運動や睡眠時間を7時間以上取ることを意識しておられるそうです。
日頃の積み重ねにより、現在の健康な血管年齢を維持しているのですね！
如月さん
歩く光合成さんと同期の如月さんも、何と21歳という数字を叩き出しました！
毎日お酢を飲んでいることが秘訣だそうです！
今回購入し、配布したタマノイの「黒酢はちみつ」さんの記事にもお酢の健康・美容への効果が記載されていました。
私もさっそくりんご酢を買いにスーパーに行ってきました♪
血管年齢を測ってみて
自分の血管年齢を知る機会は全く無いので、協会けんぽさん、素敵な企画をありがとうございました！
測定された年齢が1歳でも若いと嬉しいですよね♪
継続は力なり！いつまでも健康な自分でいるために、健康を意識した生活をするよう心がけてみましょう～